Jena, 26. Februar 2026. Das ursprünglich zum Jahreswechsel geplante Neujahrsschwimmen am Schleichersee wird im März nachgeholt. Nachdem die dicke Eisdecke auf dem Gewässer endgültig geschmolzen ist, laden die Jenaer Bäder nun alle Mutigen und Neugierigen zum gemeinsamen Eisbaden ein.
- Was: Eisbaden (Nachholtermin für das Jenaer Neujahrsschwimmen)
- Wann: Sonntag, 8. März 2026, 13:00 bis 15:00 Uhr
- Wo: Südbad am Schleichersee, Jena
- Ablauf: 13:15 Uhr Warm-up, 13:30 Uhr gemeinsamer Start ins Wasser
- Kosten: Eintritt frei, keine vorherige Anmeldung nötig
Gemeinsamer Sprung ins kalte Wasser
Wochenlang war der Schleichersee zugefroren, was das traditionelle Anbaden im Januar unmöglich machte. Nun ist die Wasserfläche wieder frei. Bei einer aktuellen Wassertemperatur von rund sieben Grad bietet sich die ideale Gelegenheit für das eisige Vergnügen. An Land werden derweil voraussichtlich angenehme, frühlingshafte Temperaturen erwartet.
Das sportliche Event startet um 13:15 Uhr mit einem geführten Erwärmungs-Workout, das vom lokalen Fitnessstudio Clever Fit angeleitet wird. Pünktlich um 13:30 Uhr erfolgt dann das Startsignal für den gemeinsamen Sprung in den See. Ob in klassischer Badehose oder im fantasievollen Kostüm – im Vordergrund stehen der Spaß und das gemeinschaftliche Erlebnis. Auch reine Zuschauer sind am Ufer herzlich willkommen, um die Badenden anzufeuern.
Aufwärmen nach dem Bad
Damit nach dem kühlen Nervenkitzel niemand dauerhaft frieren muss, ist infrastrukturell vorgesorgt. Die Jenaer Bäder stellen den Teilnehmern heiße Duschen zur Verfügung. Zudem gibt es ein gastronomisches Angebot: Frisch gegrillte Rostbratwürste, warme Suppe und heiße Getränke sorgen für die nötige Stärkung von innen. Was vor rund sechs Jahren als kleine Mutprobe begann, hat sich im Jenaer Veranstaltungskalender mittlerweile zu einer festen und äußerst beliebten Tradition entwickelt.
Hintergrund: Eisbaden und der Schleichersee
Der Schleichersee, in Jena oft schlicht Südbad genannt, ist eines der wichtigsten Naherholungsziele der Stadt. Er schließt südlich an den Paradiespark und die Saaleaue an. Während er im Sommer vor allem Familien und Sonnenanbeter anlockt, wird er im Winter zunehmend von der stetig wachsenden Community der Winterschwimmer genutzt.
Gesundheitliche Aspekte & Prävention: Eisbaden kann bei regelmäßiger Ausübung das Immunsystem stärken, die Durchblutung fördern und das Herz-Kreislauf-System trainieren. Der starke Kältereiz führt zudem zu einer massiven Ausschüttung von Endorphinen. Wichtige Sicherheitshinweise: Anfänger sollten niemals alleine ins Eiswasser gehen und sich nur langsam an die Kälte herantasten. Der Kopf sollte idealerweise über Wasser bleiben. Das kalte Wasser sollte nach ein bis zwei Minuten zügig wieder verlassen werden, um Unterkühlungen zu vermeiden. Personen mit bekannten Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck wird dringend geraten, vor dem Eisbaden ärztlichen Rat einzuholen.
Quelle:
Eisbaden im Südbad – Nachholtermin am 8. März
Transparenz-Hinweis: Dieser Artikel wurde automatisiert erstellt, redaktionell geprüft und mit KI-Unterstützung erweitert.